-
Dariusz Wilczyński napisał na tablicy grupy
Salomon Trail Running Kraków: 3 dni, 4 godz. temu · WyświetlAleż tu cichoooo!!!
Czyżbyście się wszyscy pogubili w LaskoWolskich zaspach? I czekacie na roztopy aby się wydostać?
To że jakoś ostatnio mi na ścieżkę nie po drodze to nie znaczy, że nie jestem ciekawy co się dzieje… Dali byście czasami głos… Bo jak się pojawię to się boję, że za wami nie nadążę… -
Nowy komentarz od Dariusz Wilczyński: 1 miesiąc, 1 tydzień temu · Wyświetl
A czy są jakieś przecieki? Czy wiadomo jak skuteczny był doping?
Ale pewnie trzeba poczekać do 4 stycznia… Te nerwy nas zjedzą… :)W odpowiedzi do - Andrzej Lachowski napisał na tablicy grupy Salomon Trail Running Kraków: Witam. Dziękuję wszystkim za wsparcie mojej kandydatury :) Dla mnie to już jest wielki sukces ponieważ rok temu uzyskałem 46 głosów i zająłem 9 miejsce. Jeszcze raz dziękuję i do zobaczenia na leśnych trasach w okolicznych gęstwinach :) · Wyświetl -
Nowy komentarz od Dariusz Wilczyński: 1 miesiąc, 2 tygodni temu · Wyświetl
Czyli Andrzej musi ostro zafiniszować… Zdopingujmy go!!! …SMS-em :)
W odpowiedzi do - Grzegorz Przebinda napisał na tablicy grupy Salomon Trail Running Kraków: Zerknijcie na aktualne wyniki konkursu o miano najlepszego Sportowca powiatu koneckiego! http://www.echodnia.eu/apps/pbcs.dll/article?AID=/20111104/SPORTSWIETOKRZYSKIE/453319226 · Wyświetl -
Nowy komentarz od Dariusz Wilczyński: 1 miesiąc, 3 tygodni temu · Wyświetl
To dobrze, że w skale bo ja ostatnio mam wrażenie że w g….. :)
W odpowiedzi do - Grzegorz Przebinda napisał na tablicy grupy Salomon Trail Running Kraków: Ponad tydzień już tu cicho. A przecież szykujemy sie do Maratonów. Ciekawe, czy ktoś sie pochwali planami na wiosnę? · Wyświetl -
Nowy komentarz od Dariusz Wilczyński: 1 miesiąc, 3 tygodni temu · Wyświetl
Ja nawet nie wiedziałem, że jest powiat konecki… :) Takie linki trzeba zamieszczać bo znaleźć je sam mógłby jedynie Grzesiu… poszły!
W odpowiedzi do - Andrzej Lachowski napisał na tablicy grupy Salomon Trail Running Kraków: A ja tak z innej beczki :) Zaglądnijcie na link i jak chcecie głosujcie na swojego faworyta :):) http://www.echodnia.eu/apps/pbcs.dll/article?AID=/20111104/SPORTSWIETOKRZYSKIE/453319226 Pozdrawiam. · Wyświetl -
Nowy komentarz od Dariusz Wilczyński: 1 miesiąc, 4 tygodni temu · Wyświetl
Planować to sobie można wszystko, ważne aby plan ten był realny. Teraz więc – w okresie przygotowawczym wszyscy weryfikują zamiary na możliwości aby nie składać deklaracji bez pokrycia… :)
W odpowiedzi do - Grzegorz Przebinda napisał na tablicy grupy Salomon Trail Running Kraków: Ponad tydzień już tu cicho. A przecież szykujemy sie do Maratonów. Ciekawe, czy ktoś sie pochwali planami na wiosnę? · Wyświetl -
Dariusz Wilczyński napisał na tablicy grupy
Salomon Trail Running Kraków: 2 mies., 1 tydzień temu · WyświetlCo ja czytam! Andrzej się odgrażał, a groźby realizował Krzysiek… Jakoż, że ten podbieg na Sikornik należy do moich ”ulubionych” to tym bardziej się cieszę, że przedłużony nieco weekend spędziłem w Spale…
Lekko nie było – zwłaszcza, że mój organizm najwyraźniej przechodzi w tryb zimowy – ale niezwykle sympatycznie i pouczająco.
Jednym z ciekawszych akcentów była obserwacja podczas treningu na hali treningu zapaśniczej kadry Polski… Smaczku dodawało to, że było to kadra kobiet… :) Niektórzy podziwiali gibkość i sprawność dziewczyn ale z drugiej strony konsekwencje przy jakiejkolwiek różnicy zdań mogły by być straszne… :) -
Dariusz Wilczyński napisał na tablicy grupy
Salomon Trail Running Kraków: 3 mies. temu · WyświetlRoztrenowanie albo sen zimowy… Nie wiem jak Was ale mnie ta zmiana czasu jakoś tak powaliła… Dopiero teraz zaczynam z lekka zbierać do kupy.
To co biegasz, Darku? Ja w tę środę bym na przykład potruchtał ze światłem na głowie
Ja się właśnie skończyłem roztrenowywać. Wkrótce pojawię się na ścieżce.
-
Nowy komentarz od Dariusz Wilczyński: 3 mies., 2 tygodni temu · Wyświetl
A biegaliśmy :) Tempo na początku regeneracyjne. Później niekoniecznie… :)
Co do środy to proponuję zgadać się jakoś zaraz przed…W odpowiedzi do - Renata Pisarek napisał na tablicy grupy Salomon Trail Running Kraków : Biegaliście dzisiaj? Ja biegałam, ale już drugą niedzielę startuję o 11tej. Na dziesiątą nie mogę się wygramolić. Tak więc goniłam Was dzisiaj i szukałam – nie udało się i tuptałam sama. Przypomniałam sobie co znaczy dla mnie tempo regeneracyjne :))…wreszcie. Mimo wszystko brakuje mi jednak tempa regenaracyjno-konwersacyjnego [...] · Wyświetl -
Nowy komentarz od Dariusz Wilczyński: 3 mies., 2 tygodni temu · Wyświetl
Będę strzelał… Kupić nowy? Znaczy pasek…
W odpowiedzi do - Robert Borkowski napisał na tablicy grupy Salomon Trail Running Kraków: Hej wszystkim! Mam taką sprawę. Przez zbyt narowiste treningi pękł mi pasek w mojej busoli – garminie305 (i to w 2 miejscach), a nie jestem zbytnio zorientowany co teraz zrobić?? Może ktoś ma (konkretną) radę? · Wyświetl -
Nowy komentarz od Dariusz Wilczyński: 3 mies., 2 tygodni temu · Wyświetl
Ja się bez światła ostrożnie biegnie to zęby raczej zostają tylko palce u nóg bolą… Ale jak się ma słabą czołówkę (albo baterie) to też palce bolą… :)
W odpowiedzi do - Dariusz Wilczyński napisał na tablicy grupy Salomon Trail Running Kraków : Jak ja lubię czołówkować po Wolskim… Dzisiaj było bardziej kameralnie, było nas tylko dwóch. Moim zdaniem gwoździem programu było świecące w ciemnościach oczy zwierzaków… Raz nawet zmieniliśmy trasę biegu… Jakoś nie mieliśmy ochoty przekonać się czy te oczy należą do dzika czy nie… [...] · Wyświetl -
Dariusz Wilczyński napisał na tablicy grupy
Salomon Trail Running Kraków: 3 mies., 2 tygodni temu · WyświetlJak ja lubię czołówkować po Wolskim…
Dzisiaj było bardziej kameralnie, było nas tylko dwóch. Moim zdaniem gwoździem programu było świecące w ciemnościach oczy zwierzaków… Raz nawet zmieniliśmy trasę biegu… Jakoś nie mieliśmy ochoty przekonać się czy te oczy należą do dzika czy nie… :)
Jak się w końcu dorobię czołówki, to tez chętnie się wybiorę na bieganie w ciemnościach lasku. Bez własnego oświetlenia to jednak duże ryzyko utraty uzębienia, tak że teraz to już nastawiam się na niedzielne bieganie.
Ja się bez światła ostrożnie biegnie to zęby raczej zostają tylko palce u nóg bolą… Ale jak się ma słabą czołówkę (albo baterie) to też palce bolą… :)
-
Nowy komentarz od Dariusz Wilczyński: 3 mies., 2 tygodni temu · Wyświetl
I tu mnie zainteresowałeś… Grzesiu podpadł jakiejś kobiecie? To jest szczególnie interesujące…
W odpowiedzi do - Dariusz Wilczyński napisał na tablicy grupy Salomon Trail Running Kraków: Gratulacje dla wszystkich Lechitobiegaczy :) Wnioskując z wyników to obsada w tym roku była silna… NIECH ŻYJĄ!!! HURAAAA! :) · Wyświetl -
Nowy komentarz od Dariusz Wilczyński: 3 mies., 2 tygodni temu · Wyświetl
Ja się wybieram…
W odpowiedzi do - Renata Pisarek napisał na tablicy grupy Salomon Trail Running Kraków: biegamy jutro? · Wyświetl -
Dariusz Wilczyński napisał na tablicy grupy
Salomon Trail Running Kraków: 3 mies., 3 tygodni temu · WyświetlGratulacje dla wszystkich Lechitobiegaczy :)
Wnioskując z wyników to obsada w tym roku była silna…NIECH ŻYJĄ!!! HURAAAA! :)
Dzięki, dzięki…:)
Dzieki Darku. :) Żałuj że Cie nie było. Zamiast pucharów otrzymaliśmy buławy :) Bardzo fajny pomysł i przydatny :p
Jaki dystans Wam wyszedł w Tarnowie ? Moja ”busola” wskazala 10,400
Trenerze, ze swojego wyniku mniemam, że Twoja busola zawyżyła dystans. Ja bym zwyczajnie takiej odległości, 10.400 – w dodatku jeszcze po trasie schodowo-pagórkowatej – nie przebiegł w 44 minuty. Na mojej busoli było mniej – 9.88 km.
Darku, ładnie że pamiętasz kolegów i koleżanki ze ścieżki, którzy pod Twoją nieobecność potrudzili się na Biegu Leliwitów w Tarnowie AD 2011. Andrzej zajął trzecie miejsce, ale był o włos od drugiego. Kasia
Majchrzak była czwarta w generalce na 2,5 km. Boguś Kaliciński zajął drugie miejsce w M50, wyprzedzając nawet słynnego Andrzeja M. Mariusz przebiegł dychę w 42 minuty, a ja uzyskałem równe 44 minutki (planowałem co prawda 43.59, ale się potknąłem na pierwszym okrążeniu i już nie zdołałem tej sekundy nadrobić, mimo dopingu Andrzeja przed ostatnią prostą).Grzesiu zapomniałeś dodać o incydencie z taką starszą biegaczką która usiłowała Ci zrobić krzywdę. To też była kilkusekundowa strata :)
I tu mnie zainteresowałeś… Grzesiu podpadł jakiejś kobiecie? To jest szczególnie interesujące…
-
Nowy komentarz od Dariusz Wilczyński: 3 mies., 3 tygodni temu · Wyświetl
Cały czas się waham… Mocno ostudziła mnie godzina startu. Mam trochę do zrobienia i nie wiem czy się wyrobię… Zobaczymy jutro.
W odpowiedzi do - Dariusz Wilczyński napisał na tablicy grupy Salomon Trail Running Kraków : Wczoraj odbyła się druga sesja nieoficjalnego czołówkowania w silnej, czteroosobowej ekipie :) Na błoniach było zimno i wiało niemiłosiernie ale w Lasku było super. Temperatura do biegania idealna, przyczepność super (całkiem sucho) i do tego te czołówkowe klimaty… :) Na pożegnanie z Laskiem zafundowaliśmy sobie wbieg na [...] · Wyświetl -
Dariusz Wilczyński napisał na tablicy grupy
Salomon Trail Running Kraków: 3 mies., 3 tygodni temu · WyświetlWczoraj odbyła się druga sesja nieoficjalnego czołówkowania w silnej, czteroosobowej ekipie :)
Na błoniach było zimno i wiało niemiłosiernie ale w Lasku było super. Temperatura do biegania idealna, przyczepność super (całkiem sucho) i do tego te czołówkowe klimaty… :)
Na pożegnanie z Laskiem zafundowaliśmy sobie wbieg na K. Piłsudskiego i podziwianie Krakowa nocą przy pełni księżyca… :-))) Pełen wypas.
to prawda, dzięki :)
Super drużyna, ale i zadrość człowieka ogarnia. Musiałem w środę biegać sam wkoło wokół Bloń. Może jednak uda mi się przyjść w najbliższa środę. A co z Tarnowem, Darku?
Cały czas się waham… Mocno ostudziła mnie godzina startu. Mam trochę do zrobienia i nie wiem czy się wyrobię… Zobaczymy jutro.
-
Nowy komentarz od Dariusz Wilczyński: 3 mies., 3 tygodni temu · Wyświetl
Nie po to jest Lasek żeby był bezpieczny… Tam zawsze trzeba uważać ;)
I przecież cała radość w tym żeby się wytaplać.. :)W odpowiedzi do - Dariusz Wilczyński napisał na tablicy grupy Salomon Trail Running Kraków: Będzie ktoś dzisiaj? Znaczy o 18:15 na czołówkowaniu? Grzesiu się deklarował ale niestety zaniemógł… Pytam, bo zapewne się pojawię i nie wiem czy czekać czy nie… :) · Wyświetl -
Dariusz Wilczyński napisał na tablicy grupy
Salomon Trail Running Kraków: 3 mies., 3 tygodni temu · WyświetlBędzie ktoś dzisiaj? Znaczy o 18:15 na czołówkowaniu? Grzesiu się deklarował ale niestety zaniemógł… Pytam, bo zapewne się pojawię i nie wiem czy czekać czy nie… :)
chętnie przyjdę, ale w Lasku błoto zapewne…może być niebezpiecznie :)
Nie po to jest Lasek żeby był bezpieczny… Tam zawsze trzeba uważać ;)
I przecież cała radość w tym żeby się wytaplać.. :)Super ! Przyjdę :)
-
Nowy komentarz od Dariusz Wilczyński: 4 mies. temu · Wyświetl
W przyszłą środę zapewne będę… Zreszt jeżeli chodzi o środowe czołówkowane to możesz Grzesiu na mnie liczyć… :) w miarę moich czasowych możliwości oczywiście…
W odpowiedzi do - Dariusz Wilczyński napisał na tablicy grupy Salomon Trail Running Kraków : Wczoraj, pomimo zmiany oficjalnego terminu treningów, odbył się trening nieoficjalny. W zacnym, siedmioosobowym gronie – z którego prawie wszystkim umknęła zmiana terminu :)… – zrobiliśmy rundkę dookoła Wolskiego pod koniec omijając podstępnie bokiem znienawidzony Sikornik :) Wyszło 15 km, tempo w większości konwersacyjno-regeneracyjne, a atmosfera jak zwykle [...] · Wyświetl - Załaduj więcej
Mi jakoś na ścieżkę też nie po drodze. Co więcej mrozy do późnowieczornego i wczesnoporannego biegania nie zachęcają no i objętość treningu troszkę zmalała. Lasek staram się jednak odwiedzać co weekend.
W zeszłym tygodniu widziałem Grześka jak zasuwał na błoniach przy sporym mrozie… twardy jest!