Salomon Trail Running 2011

Witka
Dzięki za wspólne treningi :) A ostatni trening rzeczywiście bardzo dobry :)
Do zobaczenia.

Witam
Przypominam, że poprzedni trening był ostatnim w tym sezonie.
Wszystkim dziękuję za wspólne treningi, a szczególnie Adamowi i Rafałowi, dla których żadne pogody i ciemności nie były straszne.
Do zobaczenia w przyszłym sezonie.

Dzięki panie trenerze za najbardziej męczący trening w historii. Na takim zmęczeniu mógłbym trenować zdecydowanie częściej :P. Pzdr.

Dzięki panowie za trening, mam nadzieję że się wam podobał. Nie powtarzajcie go zbyt często, bo łatwo się przetrenować.

Witam, samopoczucie dobrze ale po tym półmaratonie coś mnie kostka boli i nie mogłem ostatnio zjawić się na treningu, na razie jeszcze odpoczywam ale jutro już spróbuję trochę potruchtać. W przyszłym tygodniu na treningu zjawię się obowiązkowo :). W tym sezonie biegowym zawody już zakończone i tym samym ograniczę troszeczkę bieganie a zwiększę wizyty na basenie :). Pozdrawiam i do zobaczenia.

Jak Rafał samopoczucie trzy tygodnie temu maraton teraz połówka- nieźle

Gratulacje Rafał. Szacun z ukończenie maratonu w takim upale. Odpoczywaj dalej :) Darek i spółka do zobaczenia w październiku wcześniej niestety nie dam rady. Pozdrawiam.

Wielkie brawa. Pogoda była koszmarna ale Rafał dał radę. Jeszcze raz gratuluję

Pierwszy maraton w życiu zaliczony :) :) :). Szczerze powiedziawszy nie było łatwo, pogoda dała popis, tylko szkoda, że akurat wczoraj. Na trasie kilka razy kryzys dopadł, najgorszy był ten ok. 30-go km gdzie już naprawdę chciałem się poddać i zejść z trasy. Ale udało się, dotarłem do linii mety jeszcze przed 5 godziną jego trwania. Może kiedyś to powtórzę, zobaczymy.

Witam
W tym tygodniu poniedziałkowy trening musimy przesunąć na środę, godzina bez zmian. Może to i lepiej Rafał trochę odpocznie po maratonie i w środę zda nam relację.

Trzymam kciuki za Ciebie. Run Rafał, run!

No i doczekałem się, tylko 5 dni dzieli mnie od maratonu we Wrocławiu. Lekki stresik przed dystansem jest ale myślę, że będzie dobrze :). Trenerowi chciałem podziękować za przygotowanie planu treningowego oraz za udzielone rady. Trzymajcie kciuki. Pzdr.

Witam
Od dziś wznawiamy treningi, Zapraszam o naszej stałej porze (18.30 pod ”Kapeluszem”).

Witam
Pierwszy po wakacyjny trening musimy jednak przesunąć na 29 sierpnia

Witam
W związku z wakacjami robimy przerwę w treningach. Na pierwszy wspólny trening zapraszam 22 sierpnia.

Fajny trening…zabawa biegowa też całkiem przyjemna ;) Pozdrawiam

Witam. Mnie niestety dziś nie będzie na treningu bo mam małą kontuzję. Mam nadzieję, że straty szybko nadrobię. pozdrawiam