Remik Nowak @remik ?
ostatnia aktywność: 1 tydzień, 2 dni temu-
Nowy komentarz od Remik Nowak: 1 tydzień, 2 dni temu · Wyświetl
Start treningu o 09:10 więc mnie zabierzecie o 08:25 potem Bogusia i Paweł czyli 08:30, o 08:45 spotykamy się z resztą na węźle autostrady w Komornikach (parking McDonalda) i dalej jedziemy już razem.
W odpowiedzi do - Remik Nowak napisał na tablicy grupy Salomon Trail Running Poznań : W związku z tym, że za 2 tygodnie startuję w Narciarskich MP, w kolejnym tygodniu jadę na ferie w najbliższą niedzielę organizuję długi trening – oczywiście z mapą. Teren to południowo zachodnia część Poznania, a dokładniej to okolice gdzie mieszka Natalia. Darek, skoro nie będzie Cię w [...] · Wyświetl -
Remik Nowak napisał na tablicy grupy
Salomon Trail Running Poznań: 1 tydzień, 4 dni temu · WyświetlW związku z tym, że za 2 tygodnie startuję w Narciarskich MP, w kolejnym tygodniu jadę na ferie w najbliższą niedzielę organizuję długi trening – oczywiście z mapą. Teren to południowo zachodnia część Poznania, a dokładniej to okolice gdzie mieszka Natalia.
Darek, skoro nie będzie Cię w niedzielę do podeślę w piątek mapę z propozyją biegu i tak jak chciałeś z okolic Szreniawy. -
Nowy komentarz od Remik Nowak: 1 tydzień, 6 dni temu · Wyświetl
Mapkę podeślę w środę lub czwartek. Partyk, zbieraj większą ekipę na trening.
W odpowiedzi do - Patryk Szymański napisał na tablicy grupy Salomon Trail Running Poznań: Remik mogę Cię prosić o mapę na następny weekend? – takie 25-30km jak dzisiaj byłoby ok. Może być jakiś mniej znany mi teren – nie przy Swarzędzu. · Wyświetl -
Nowy komentarz od Remik Nowak: 1 tydzień, 6 dni temu · Wyświetl
W takim razie kolejne długie wybieganie w twoich stronach
W odpowiedzi do - Natalia Nogaj napisał na tablicy grupy Salomon Trail Running Poznań : Ponawiam propozycję wybiegania w moim lesie. Mieszkam blisko WPN więc moglibyśmy zaczaić się na jakiegoś wilka;) Mój mąż mógłby nam na koniec zorganizować małe ognisko (np. z kiełbaskami w celu uzupełnienia kalorii). A niedaleko ode mnie jest treren ze sportową mapką – Skrzynki. [...] · Wyświetl -
Nowy komentarz od Remik Nowak: 1 tydzień, 6 dni temu · Wyświetl
Mojej babskiej ;-) ekipie, wyszło 18 km
W odpowiedzi do - Patryk Szymański napisał na tablicy grupy Salomon Trail Running Poznań: Kilka razy skróciliśmy, kilka pobłądziliśmy, ale generalnie wyszło całkiem nieźle – gdyby nie nasze tęskniące żonki pobieglibyśmy do końca wg mapy. Razem wyszło 25km – fajny trening. http://connect.garmin.com/activity/143637398 · Wyświetl -
Remik Nowak napisał na tablicy grupy
Salomon Trail Running Poznań: 2 tygodni, 2 dni temu · WyświetlW niedzielę długie wybieganie odbędzie się w Puszczy Zielonce. Zbiórka o 09:00 na parkingu przy Dziewiczej Górze. Dla chętnych mapa do nawigowania. Dajcie znać kto chce.
Mogę zabrać kilka osób, na razie jestem ja i 2 osoby. Jadę ul. Baraniaka, Dymka rondo Śródka około 08:30. Beatę zabieram z przystanku przy ul. Chartowo.
Chce
Chcę, ale nie mogę z Wami w ten weekend ;/ Będę w Tatrach w jaskiniach, ale w niedzielę pobiegam sobie tam, na miejscu :)))
Da radę. Obskoczę dziadków w sobotę.
Jadę od strony Piątkowa i pewnie zabiorę Łukasza. Mam jeszcze miejsca.
No i oczywiście chcę mapę.
-
Remik Nowak napisał na tablicy grupy
Salomon Trail Running Poznań: 2 tygodni, 2 dni temu · Wyświetljakby ktoś zapomniał to dzisiaj jest cross ;-)
pogoda super do biegania, bo jak się biegnie to jest ciepło :)))No i ma się prysznic za darmo :-)))))
No i ominelo mnie takie fajne bieganie :-(
Cala noc pracowalem(przespalem lacznie moze 8 godz.w ost.3 dni) i poszedlem spac w poludnie na kilka godz.a obudzilem sie dopiero teraz…
Pozostaje wierzyc ze pogoda utrzyma sie do.nast.czwartku(marzy mi sie jeszcze dodatkowo grad-dzialalby jako naturalny masazer-pobudzacz)
-
Nowy komentarz od Remik Nowak: 2 tygodni, 6 dni temu · Wyświetl
Skoro rekonesans się udał to pewnie wystartujecie w zawodach.
W odpowiedzi do - Robert Gacki napisał na tablicy grupy Salomon Trail Running Poznań: Bardzo fajna trasa i zgadza się z opisem, że jest bardziej górska. Polecam Leszno-Grzybowo. Dzięki Ewelina, Sylwia i Patryk za super trening i czekanie na spóźnialskiego :D · Wyświetl -
Remik Nowak napisał na tablicy grupy
Salomon Trail Running Poznań: 4 tygodni, 1 dzień temu · WyświetlW niedzielę ruszamy z treningiem o 09:30 z parkingu koło Babek. Kto chce może sam dojechać, a kto nie to zbiórka o 09:15 za przejazdem kolejowym na Starołęce.
Poniżej mapki dojazdowe:
http://imageshack.us/photo/my-images/850/babkidojazd.jpg/
http://imageshack.us/photo/my-images/862/wycinekbabki.jpg/O 09:00 jadę z domu, kto chętny do zabrania?
My
My jak zawsze możemy kogoś podwieźć w drodze ze Swarzędza.
Remik, ten rejon Poznania niewiele mi mówi, więc żeby niepotrzebnie się nie szukać umówmy się za przejazdem – postaramy się być o 9:15 (chyba że pojedzie z nami Łukasz) ;)))))
to Ci się żart udał!! :D
Dzięki :-)
uważaj lepiej na słupy ;-)
hehe
No i na babki sam jadę!!
ja Ci dam babki!!!hehe
Mnie po raz kolejny nie będzie.
-
Nowy komentarz od Remik Nowak: 4 tygodni, 1 dzień temu · Wyświetl
Trza znaleźć starą żwirownię i będziemy mogli tak samo potrenować
W odpowiedzi do - Bogumiła Kęcik napisał na tablicy grupy Salomon Trail Running Poznań: Tak patrzę na Kiliana i myślę, że nasz cross na treningu nie jest aż taki zły ;) http://www.youtube.com/watch?v=jRl0PjiPnyM&feature=related Tak więc do zobaczenia dziś na treningu !! · Wyświetl -
Remik Nowak napisał na tablicy grupy
Salomon Trail Running Poznań: 1 miesiąc temu · WyświetlMocna końcówka tygodnia się zapowiada. W czwartek bardzo mocny siłowy trening, w sobotę bardzo szybki bieg, a w niedzielę bardzo długi bieg ;-)))
-
Remik Nowak napisał na tablicy grupy
Salomon Trail Running Poznań: 1 miesiąc temu · WyświetlSZCZĘŚLIWEGO NOWEGO ROKU 2012.
Obyśmy dalej mogli się spotykać w tak wyśmienitym gronie. -
Remik Nowak napisał na tablicy grupy
Salomon Trail Running Poznań: 1 miesiąc, 1 tydzień temu · WyświetlJutro cross.
W związku z tym, że śnieg zszedł, proponuję zabrać – kto posiada – czołówkę.Ehh…mnie dziś nie będzie :( Siedzę w pracy do 18…:(((
-
Remik Nowak napisał na tablicy grupy
Salomon Trail Running Poznań: 1 miesiąc, 1 tydzień temu · WyświetlZ okazji świąt życzę wszystkim wszystkiego dobrego, przede wszystkim zdrowia i sezonu bez kontuzji i oby bieganie nie było dla Was męczarnią tylko radością.
p.s.
A pod choinkę dużo gadżetów do biegania ;-) -
Nowy komentarz od Remik Nowak: 1 miesiąc, 2 tygodni temu · Wyświetl
Dzięki śniegowi damy radę bez czołówek, ale lekko nie będzie
W odpowiedzi do - Robert Gacki napisał na tablicy grupy Salomon Trail Running Poznań: Rozumiem, że jutro cross w śniegu :P · Wyświetl -
Nowy komentarz od Remik Nowak: 1 miesiąc, 2 tygodni temu · Wyświetl
spóźniłeś się, chyba już nie ma chętnych
W odpowiedzi do - WOJCIECH JAWORSKI napisał na tablicy grupy Salomon Trail Running Poznań: W Niedzielę na Dziewiczą Górę jadę przez Rondo Rataje, Śródkę i mogę kogoś zabrac. · Wyświetl -
Nowy komentarz od Remik Nowak: 1 miesiąc, 2 tygodni temu · Wyświetl
ok, to jesteśmy umówieni
W odpowiedzi do - Remik Nowak napisał na tablicy grupy Salomon Trail Running Poznań: Tak w kwesti niedzielnego treningu. Zbiórka godzina 09:00 parking przy Dziewiczej Górze. Ja zabieram Bogusię, Sylwię i Pawła o 08:30. Jadę przez Śródkę i tam mogę jeszcze ewentualnie zabrać 1 osobę. Reszta organizuje sobie dojazd sama lub na piechotę ;-) · Wyświetl -
Nowy komentarz od Remik Nowak: 1 miesiąc, 2 tygodni temu · Wyświetl
Możesz się zabrać 08:30 na przestanku autobusowym przy polanie harcerzy skrzyżowanie ul. Baraniaka i Chartowo. Minutę później Paweł i Bogusia. Chwilę później Sylwia na Śródce lub na przystanku gdzie Violetta.
W odpowiedzi do - Remik Nowak napisał na tablicy grupy Salomon Trail Running Poznań: Tak w kwesti niedzielnego treningu. Zbiórka godzina 09:00 parking przy Dziewiczej Górze. Ja zabieram Bogusię, Sylwię i Pawła o 08:30. Jadę przez Śródkę i tam mogę jeszcze ewentualnie zabrać 1 osobę. Reszta organizuje sobie dojazd sama lub na piechotę ;-) · Wyświetl -
Remik Nowak napisał na tablicy grupy
Salomon Trail Running Poznań: 1 miesiąc, 3 tygodni temu · WyświetlTak w kwesti niedzielnego treningu. Zbiórka godzina 09:00 parking przy Dziewiczej Górze.
Ja zabieram Bogusię, Sylwię i Pawła o 08:30. Jadę przez Śródkę i tam mogę jeszcze ewentualnie zabrać 1 osobę. Reszta organizuje sobie dojazd sama lub na piechotę ;-)Ja jadę od północy.
Zabieram Magdę ok 8:20 z pętli na Sobieskiego, potem Łukasza ok 8:30 w okolicach skrzyżowania Łużycka/Naramowicka.
Mam jeszcze 2 miejsca.
Możesz się zabrać 08:30 na przestanku autobusowym przy polanie harcerzy skrzyżowanie ul. Baraniaka i Chartowo. Minutę później Paweł i Bogusia. Chwilę później Sylwia na Śródce lub na przystanku gdzie Violetta.
Ok, no to ja będę czekać na was na przystanku autobusowym na Śródce (zaraz za rondem w kierumku Zawad)
Jeśli jest jeszcze ktoś chętny to my z Didi będziemy jechać przez Antoninek i możemy zahaczyć o Śródkę.
ok, to jesteśmy umówieni
-
Nowy komentarz od Remik Nowak: 1 miesiąc, 3 tygodni temu · Wyświetl
18:00 czyli bez zmian
W odpowiedzi do - Jakub Świdurski napisał na tablicy grupy Salomon Trail Running Poznań: Jutro o 18:00 przy źródełku? Czy później, tak jak tydzień temu? · Wyświetl - Załaduj więcej
Niestety pracuję ale za tydzień umówię się z Eweliną na długie wybieganie ,Pozdrawiam
My będziemy, zatem czy możesz druknąć jedną mapę więcej albo nawet 2 żeby każdy miał swoją w ręku. Albo jeśli możesz to poślij plik na maila to sobie drukniemy dla nas.
Jak i na którą umawiamy się z wyjazdem? My jak zawsze możemy zabrać do auta 3 osoby, ale mamy zajętą niedzielę popołudniu i niestety nie będziemy mogli zostać po bieganiu u Natalii.
Start treningu o 09:10 więc mnie zabierzecie o 08:25 potem Bogusia i Paweł czyli 08:30, o 08:45 spotykamy się z resztą na węźle autostrady w Komornikach (parking McDonalda) i dalej jedziemy już razem.
Wszystko fajnie tylko mam pytanie : czy Remik załatwisz mapki, bo ja nie mam wydrukowanych. Tzn. mam może jedną sztukę i to już porysowaną.
Brrrrrrrrrr, ale ZIMNO!!