Salomon Trail Running 2011

To zupełnie tak jak ja. cały październik w rozjazdach. korespondencyjne więc.. :-)
pozdr

te wąwozy to jedno z fajniejszych miejsc do biegania w całych Kabatach, mają tylko jeden minus – trzeba się kręcić w kółko. się biega, się biega, człowiek się męczy a na liczniku kilometrów nie przybywa :-))
pozdr

Impreza przednia, polecam ! Świetne widoki, fajna trasa choć trzeba uważać na samym początku z Lubaniem, jak się przedobrzy można popłynąć :-))

Artur, to chyba akurat potrafisz :-) Ja może za rok na B7D ruszę…

no w B7D to się faktycznie opłaca i wystartować i wygrać :-)) Trzymam kciuki !!! Ja tydzień wcześniej zamierzam ruszyć na Gorce Maraton a później relaks….

Czołem,
ja nie dam dziś rady, dopiero co do domu wróciłem a już muszę się ogarnąć przed wyjazdem w Dolomity a jeszcze po drodze Stołowe więc niedoczas permanentny. Swoją drogą pogoda na trening kapitalna, a że w lesie mokro wiem widziałem, biegałem….słowem kapitalnie :-))
pozdr
r

dobry pomysł nie jest zły :-D

jaki z tego wniosek, musisz non stop pomykać :-))

melduję się na zbiórkę.
pozdr
rafał

ja taki basen zaliczam praktycznie codziennie przed pracą :-D

Panie Leszku powrotu do formy i pełnej mobilności :-)
najlepszego
rafał

poszły na wp – z tego co kojarzę mejla masz w standardzie imię.nazwisko. nie ma tego za dużo no ale z braku laku…:-)

Ścieżka, o której Rysiek ciut krótka i przy dużym ”ludzkim” obłożeniu slalom trzeba uskuteczniać, słowem nie poszalejesz :-) Moja propozycja – trzeba się przebić przez Przyczółkową, w Rosochatą i na Okrzeszyn, Habdzinek, Kępę Latoszowską…. generalnie między Przyczółkową a Wisłą jest sporo dróg po których można na szosówce pośmigać – ruch mały, świateł brak, blisko do Kabat żeby na trening wrócić…czego chcieć więcej :-)))))
pozdrawiam

ps. do zobaczenia za tydzień. czwartek / piątek jak pogoda pozwoli najwyższy szczyt Hiszpanii (pico del Teide na Teneryfie) zostanie biegiem wzięty :-))

ha, ha, ha….:-)

Fakt, biegłem Gorce w ubiegłym roku ale tamtejszy maraton ma (oficjalnie) ok. 40 km (jak się nikt nie zgubi wychodzi 39 km z groszami) więc ciut brakuje do pełni szczęścia :-) Sielpia była de facto moim pierwszym startem na pełnym królewskim dystansie, dlatego traktuje ten start jako swój debiut. Tak też traktowałem ten bieg przed startem czy też w jego trakcie np. podczas konwersacji z pilotem, który prowadził nas na pierwszym okrążeniu… :-)))

Ps. wielkie dzięki dla Artura za sobotni wypad i gratulacje za 4 miejsce. Trzeba też dorzucić, że Artur był 2 w swojej kategorii wiekowej!!!

Ps2. dzięki dla całej ekipy za niedzielę w Powsinie :-))

Miłego śmigania w Krakowie i…Legionowie :-)

Grzesiek rób frekwencję, mnie przez najbliższe dwa tygodnie nie będzie (w najbliższą środę służbowo ruszam w ” teren”)
pozdr