-
Leszek Koza napisał na tablicy grupy
Salomon Trail Running Śląsk: 5 mies. temu · WyświetlTrzymam kciuki za Ciebie. Run Rafał, run!
-
Nowy komentarz od Leszek Koza: 8 mies. temu · Wyświetl
Nadal się kuruję i na razie pozostaje mi chodzenie, a nie bieganie :-(
W odpowiedzi do - Leszek Koza napisał na tablicy grupy Salomon Trail Running Śląsk: Kto jak kto, ale Rafał da sobie radę. Powodzenia! · Wyświetl -
Leszek Koza napisał na tablicy grupy
Salomon Trail Running Śląsk: 8 mies. temu · WyświetlKto jak kto, ale Rafał da sobie radę. Powodzenia!
-
Nowy komentarz od Leszek Koza: 11 mies. temu · Wyświetl
Ja niestety nie zawitam na trening – nadal leczę kolano :-(((
W odpowiedzi do - Dariusz Bonarski napisał na tablicy grupy Salomon Trail Running Śląsk: Witam przypominam o poniedziałkowym treningu o godzinie 18.00 · Wyświetl -
Użytkownik Leszek Koza napisał wiadomość o stanie na stronie grupy
Salomon Trail Running Śląsk: 1 rok, 2 mies. temu · WyświetlWitam! Jest dzisiaj trening? Na nartach biegowych, czy może ktoś zamówił pług do odśnieżania?
Trening w takim śniegu to przyjemność. Wpadnij to się przekonasz.
-
Użytkownik Leszek Koza skomentował informację o aktywności: 1 rok, 2 mies. temu · Wyświetl
Oj, pobiegało by się… Już mam ponad tydzień przerwy. W poniedziałek zobaczę w jakim będę stanie.
W odpowiedzi do - Użytkownik Leszek Koza napisał wiadomość o stanie na stronie grupy Salomon Trail Running Śląsk: Dzisiaj niestety nie zawitam na trening, bo dopadła mnie choroba. · Wyświetl -
Użytkownik Leszek Koza skomentował informację o aktywności: 1 rok, 2 mies. temu · Wyświetl
Mam nadzieję, że szybko wyzdrowieję. Obawiam się jednak, że ostry trening po chorobie nie będzie dla mnie dobry :-(
W odpowiedzi do - Użytkownik Leszek Koza napisał wiadomość o stanie na stronie grupy Salomon Trail Running Śląsk: Dzisiaj niestety nie zawitam na trening, bo dopadła mnie choroba. · Wyświetl -
Użytkownik Leszek Koza napisał wiadomość o stanie na stronie grupy
Salomon Trail Running Śląsk: 1 rok, 2 mies. temu · WyświetlDzisiaj niestety nie zawitam na trening, bo dopadła mnie choroba.
Nie bój nic, za tydzień odrobisz. Trener już wczoraj zapowiedział, że będzie ostro :P :P :P. Pozdrawiam.
Mam nadzieję, że szybko wyzdrowieję. Obawiam się jednak, że ostry trening po chorobie nie będzie dla mnie dobry :-(
Leszek przyjdź będziemy się wlekli z tyłu :)
Oj, pobiegało by się… Już mam ponad tydzień przerwy. W poniedziałek zobaczę w jakim będę stanie.
-
Nowy komentarz od Leszek Koza: 1 rok, 3 mies. temu · Wyświetl
A tu mapka ”zabawy”:.
http://connect.garmin.com/activity/52620025
Mój puls wyglądał jak Tatry ;-)W odpowiedzi do - Rafał Łazarek napisał na tablicy grupy Salomon Trail Running Śląsk: Dzięki za wczorajszy trening, te ”zabawy biegowe” są konkretne :P. Pozdrawiam i do zobaczenia za tydzień. · Wyświetl -
Nowy komentarz od Leszek Koza: 1 rok, 4 mies. temu · Wyświetl
Ja też jestem ”połamany” po moim pierwszym półmaratonie, choć nie osiągnąłem takich czasów jak reszta kolegów. Gratuluję wyników! Zgodnie z moimi wcześniejszymi zapowiedziami dzisiejszy trening odpuszczam.
W odpowiedzi do - Krzysztof Drążkowski napisał na tablicy grupy Salomon Trail Running Śląsk: Półmaraton zaliczony. Gratulacje dla chlopaków za super wyniki. Ja dziś muszę odpocząć, bo jakaś kontuzja się wkradła. Do zobaczenia w przyszłym tygodniu Pozdrawiam · Wyświetl -
Nowy komentarz od Leszek Koza: 1 rok, 4 mies. temu · Wyświetl
Szkoda, bo nie ma z kim pogadać biegnąc na końcu… ;-)
W odpowiedzi do - Sandra Groszewska napisał na tablicy grupy Salomon Trail Running Śląsk: ja niestety także coś nie mam szczęścia do treningów… przepraszam, że wcześniej nie dałam znać. Liczę na zmianę planu w szkole ale coś wątpie…. Trzymajcie się panowie i mam nadzieję, że do zobaczenia (tylko niestety nie wiem kiedy :( ) · Wyświetl -
Nowy komentarz od Leszek Koza: 1 rok, 4 mies. temu · Wyświetl
To był prawdziwy hard-core. Pulsometr wyliczył, że spaliłem 950 kcal. Wg mnie były 4 podbiegi, chyba że nie liczysz tzw. ”rozgrzewki” ;-)
W odpowiedzi do - rafał łazarek napisał na tablicy grupy Salomon Trail Running Śląsk: Wielkie dzięki za wczorajszy trening, było ekstra, zwłaszcza te 3 podbiegi :P :P. Do zobaczenia. · Wyświetl -
Nowy komentarz od Leszek Koza: 1 rok, 6 mies. temu · Wyświetl
Przesunięcie treningów na poniedziałkowe popołudnie jest dobrym posunięciem, bo w weekend często się wyjeżdża i nie ma czasu na trening w ciągu dnia.
W odpowiedzi do - Dariusz Bonarski napisał na tablicy grupy Salomon Trail Running Śląsk: Ciesze się, że Wam się podobało i do zobaczenia we wrześniu. Przypominam, że ustaliliśmy zmianę treningu na Poniedziałki godzina 18.00 (o czym jeszcze przypomnę). Do zobaczenia we wrześniu · Wyświetl -
Użytkownik Leszek dołączył do grupy
Salomon Trail Running Śląsk 1 rok, 8 mies. temu · Wyświetl
Ooo cześć Leszek. Jak tam zdrowie? Kiedy wrócisz na treningi?
Pozdrawiam.
Dzięki Leszek, mam nadzieję że tak będzie :). Kiedy do nas dołączysz?? Pzdr.
Nadal się kuruję i na razie pozostaje mi chodzenie, a nie bieganie :-(