Salomon Trail Running 2011 | Grzegorz Przebinda | Aktywność http://trailrunning.pl/members/gregp5/activity/feed Grzegorz Przebinda - kanał aktywności Wed, 08 Feb 2012 18:43:57 +0000 http://buddypress.org/?v=1.2.10 en http://trailrunning.pl/activity/p/4423/<![CDATA[Grzegorz Przebinda napisał na tablicy grupy Salomon Trail Running Kraków: Byliśmy dziś z Darkiem o godz. 10.02 pod Juwenią, ale tam już nikogo nie było. [...]]]>http://trailrunning.pl/activity/p/4423/ Sun, 05 Feb 2012 15:50:56 +0000 Grzegorz Przebinda napisał na tablicy grupy Salomon Trail Running Kraków: Byliśmy dziś z Darkiem o godz. 10.02 pod Juwenią, ale tam już nikogo nie było. A może w ogóle Ścieżka się nie odbywa i stąd to milczenie na forum? Jeśli tak właśnie jest, to zaproponuję Darkowi, żebyśmy ją (ścieżkę) przejęli i czerpali zyski z reklam. Rafała zaprosimy na oficjalnego obserwatora, a Jacka – na rzecznika prasowego... A swoja drogą, jeśli biegacie to piszcie coś dla historii. Jak to mówili nasi przodkowie - Verba volant scripta manent. Niniejszym informuje, że Trener Andrzej wygrał tydzień temu Maraton Krak, Darek przebiegł tam w doskonałym czasie 32 km, a Jarek - 28 km. Dziś natomiast solidarnie z Darkiem przebiegliśmy po 30 km (dla Niego to chleb powszedni, dla mnie ciągle duży wyczyn), spotykając na Bulwarach Wiślanych Zbyszka Mazura.

Komentarze: 3

]]> http://trailrunning.pl/activity/p/4371/<![CDATA[Nowy komentarz od Grzegorz Przebinda]]>http://trailrunning.pl/activity/p/4371/ Wed, 25 Jan 2012 19:41:41 +0000 Nowy komentarz od Grzegorz Przebinda: Piszą tak "biegniemy tradycyjnie 11 kółek + przedłużka wyrównująca odległość do pełnego maratonu na początku pierwszego kółka". Jak ja przebiegłem pierwszy w zyciu maraton wokół Błoń (sam na treningu, a było to w lutym 2010) to zrobiłem 12 kółek. Jedno okrążenie ma 3530, jeśli to pomnożyć przez 12, to wychodzi 42 km 360 m.
Czyli ta "przedłużka", jeśli ma się biegać tylko 11 kółek, musi mieć 3 km 366 m. Praktycznie więc całe 12 kółko. Tak właśnie wygląda Maraton wokól Błoń. Nie zamierzam go już nigdy powtarzać.


W odpowiedzi do - Jacek napisał na tablicy grupy Salomon Trail Running Kraków: Może w ramach długiego wybiegania – taka propozycja: http://dystans.krakow.pl/forum/viewtopic.php?t=426 Ja się przymierzam, mam nadzieję że czas pozwoli. Przyjdzie ktoś w Was ? ]]> http://trailrunning.pl/activity/p/4199/<![CDATA[Nowy komentarz od Grzegorz Przebinda]]>http://trailrunning.pl/activity/p/4199/ Mon, 09 Jan 2012 16:45:12 +0000 Nowy komentarz od Grzegorz Przebinda: Okazuje się, że to bal z 2011, a z 2012 roku dopiero informacje mają sie pojawić


W odpowiedzi do - Grzegorz Przebinda napisał na tablicy grupy Salomon Trail Running Kraków: Polecamy, szczególnie ładne fragmenty o Dagmarze. http://www.echodnia.eu/apps/pbcs.dll/article?AID=/20110119/SPORTSWIETOKRZYSKIE/693375174 ]]> http://trailrunning.pl/activity/p/4118/<![CDATA[Nowy komentarz od Grzegorz Przebinda]]>http://trailrunning.pl/activity/p/4118/ Sun, 08 Jan 2012 11:18:17 +0000 Nowy komentarz od Grzegorz Przebinda: Ale czas netto miałeś i tak lepszy, więc może to stąd ;)


W odpowiedzi do - Mariusz Wijas napisał na tablicy grupy Salomon Trail Running Kraków : Witam w Nowym Roku. Oby Nam zdrowo i biegowo upływał. Jakie wrażenia z biegów sylwestrowych? W Krakowie bardzo przyjemnie mi się biegło. Niestety, za daleko od lini startu się ustawiłem i na początku dużo straciłem na przedzieraniu się do przodu, no i wyniki delikatnie mówiąc są ”skopane”, [...] ]]> http://trailrunning.pl/activity/p/4199/<![CDATA[Grzegorz Przebinda napisał na tablicy grupy Salomon Trail Running Kraków: Polecamy, szczególnie ładne fragmenty o Dagmarze. http://www.echodnia.eu/apps/pbcs.dll/article?AID=/20110119/SPORTSWIETOKRZYSKIE/693375174]]>http://trailrunning.pl/activity/p/4199/ Sun, 08 Jan 2012 09:55:57 +0000 Grzegorz Przebinda napisał na tablicy grupy Salomon Trail Running Kraków: Polecamy, szczególnie ładne fragmenty o Dagmarze.
http://www.echodnia.eu/apps/pbcs.dll/article?AID=/20110119/SPORTSWIETOKRZYSKIE/693375174

Komentarze: 1

]]> http://trailrunning.pl/activity/p/4013/<![CDATA[Nowy komentarz od Grzegorz Przebinda]]>http://trailrunning.pl/activity/p/4013/ Thu, 22 Dec 2011 11:05:59 +0000 Nowy komentarz od Grzegorz Przebinda: Lista zniknęła z pola widzenia, ale głosować jeszcze można do jutra, do 23 XII, do godziny 24. .
Dziś rano w czwartek o 7, co jeszcze widziałem, Trener miał 155 głosów. Jego konkurentka – 166. Trwa więc walka o 2 i 3 miejsce. Jest szansa wygrać te rywalizacje, jeśli dołożymy po 2-3 głosy.
Wiadomość o treści "sw.sko.Andrzej.Lachowski" trzeba wysłać na numer: 71466


W odpowiedzi do - Grzegorz Przebinda napisał na tablicy grupy Salomon Trail Running Kraków: Zerknijcie na aktualne wyniki konkursu o miano najlepszego Sportowca powiatu koneckiego! http://www.echodnia.eu/apps/pbcs.dll/article?AID=/20111104/SPORTSWIETOKRZYSKIE/453319226 ]]> http://trailrunning.pl/activity/p/4013/<![CDATA[Grzegorz Przebinda napisał na tablicy grupy Salomon Trail Running Kraków: Zerknijcie na aktualne wyniki konkursu o miano najlepszego Sportowca powiatu koneckiego! http://www.echodnia.eu/apps/pbcs.dll/article?AID=/20111104/SPORTSWIETOKRZYSKIE/453319226]]>http://trailrunning.pl/activity/p/4013/ Wed, 21 Dec 2011 10:56:59 +0000 Grzegorz Przebinda napisał na tablicy grupy Salomon Trail Running Kraków: Zerknijcie na aktualne wyniki konkursu o miano najlepszego Sportowca powiatu koneckiego!

http://www.echodnia.eu/apps/pbcs.dll/article?AID=/20111104/SPORTSWIETOKRZYSKIE/453319226

Komentarze: 2

]]> http://trailrunning.pl/activity/p/3875/<![CDATA[Nowy komentarz od Grzegorz Przebinda]]>http://trailrunning.pl/activity/p/3875/ Sat, 10 Dec 2011 18:39:28 +0000 Nowy komentarz od Grzegorz Przebinda: Oddałem głos jako 59. Sportowca znam, a i w Końskiem byłem. Niedaleko jest Sielpia, zalew (kiedyś tam organizowano konkurs Miss Mokrego Podkoszulka - wiem oczywiście tylko ze słyszenia). Jest też mleko koneckie w plastikowych butelkach. Chociaż, jeśli miejscowość nazywa się Końskie, to i mleko oraz powiat też powinny być chyba końskie, a są - koneckie. A jakie trzeba mieć zdrowie Andrzeju, żeby biegać jak Ty?


W odpowiedzi do - Andrzej Lachowski napisał na tablicy grupy Salomon Trail Running Kraków: A ja tak z innej beczki :) Zaglądnijcie na link i jak chcecie głosujcie na swojego faworyta :):) http://www.echodnia.eu/apps/pbcs.dll/article?AID=/20111104/SPORTSWIETOKRZYSKIE/453319226 Pozdrawiam. ]]> http://trailrunning.pl/activity/p/3864/<![CDATA[Grzegorz Przebinda napisał na tablicy grupy Salomon Trail Running Kraków: Ponad tydzień już tu cicho. A przecież szykujemy sie do Maratonów. Ciekawe, czy ktoś sie [...]]]>http://trailrunning.pl/activity/p/3864/ Thu, 08 Dec 2011 19:18:22 +0000 Grzegorz Przebinda napisał na tablicy grupy Salomon Trail Running Kraków: Ponad tydzień już tu cicho. A przecież szykujemy sie do Maratonów. Ciekawe, czy ktoś sie pochwali planami na wiosnę?

Komentarze: 4

]]> http://trailrunning.pl/activity/p/3776/<![CDATA[Nowy komentarz od Grzegorz Przebinda]]>http://trailrunning.pl/activity/p/3776/ Fri, 02 Dec 2011 19:41:48 +0000 Nowy komentarz od Grzegorz Przebinda: Dagmara, a czemu Ty pojawiasz się tu tylko na zdjęciu? Ścieżka jest smutna bez Ciebie.


W odpowiedzi do - Andrzej Lachowski napisał na tablicy grupy Salomon Trail Running Kraków: No no widzę że Krzysiek już Was przygotował na niedzielny zapowiadany trening. Dla niewtajemniczonych przypominam WB2 ( cross ). Zobaczymy ile osób zmierzy się z tym wyzwaniem :) W sobotę samo wybieganie ( tzn. trucht ). ]]> http://trailrunning.pl/activity/p/3748/<![CDATA[Grzegorz Przebinda napisał na tablicy grupy Salomon Trail Running Kraków: Trening się odbył przy pięknej pogodzie i raczej bez smogu. W sumie jedenaście osób, w [...]]]>http://trailrunning.pl/activity/p/3748/ Sun, 27 Nov 2011 19:36:49 +0000 Grzegorz Przebinda napisał na tablicy grupy Salomon Trail Running Kraków: Trening się odbył przy pięknej pogodzie i raczej bez smogu. W sumie jedenaście osób, w tym cztery dzielne koleżanki. Trasa 11 km – najpierw na Salwator i Aleją Waszyngtona pod Kopiec Kościuszki i na mój ulubiony Sikornik. Tam krótkie ćwiczenia i zbieg pod tenże Sikornik. A tu Kolega Krzysztof zaordynował 6 podbiegów – ”do końca kostki”. I to ”w miarę mocno”. Wykonaliśmy tylko 4-5 i raczej ”w miarę słabo”. Tyle niedzielnej relacji – ciekawe, co też robili nasi Wielcy Nieobecni obu płci. Bo rozumiem, że kolega Robert cały czas patrzy te ”parę cm w górę”, bo nie widać Go jakoś ani na Sikorniku, ani pod nim.

Komentarze: 2

]]> http://trailrunning.pl/activity/p/3592/<![CDATA[Grzegorz Przebinda napisał na tablicy grupy Salomon Trail Running Kraków: A co w tę niedzielę, czy biegacie o 10?]]>http://trailrunning.pl/activity/p/3592/ Sat, 12 Nov 2011 11:44:59 +0000 Grzegorz Przebinda napisał na tablicy grupy Salomon Trail Running Kraków: A co w tę niedzielę, czy biegacie o 10?

Komentarze: 2

]]> http://trailrunning.pl/activity/p/3510/<![CDATA[Nowy komentarz od Grzegorz Przebinda]]>http://trailrunning.pl/activity/p/3510/ Sun, 06 Nov 2011 16:41:10 +0000 Nowy komentarz od Grzegorz Przebinda: To co biegasz, Darku? Ja w tę środę bym na przykład potruchtał ze światłem na głowie


W odpowiedzi do - Dariusz Wilczyński napisał na tablicy grupy Salomon Trail Running Kraków: Roztrenowanie albo sen zimowy… Nie wiem jak Was ale mnie ta zmiana czasu jakoś tak powaliła… Dopiero teraz zaczynam z lekka zbierać do kupy. ]]> http://trailrunning.pl/activity/p/3432/<![CDATA[Grzegorz Przebinda napisał na tablicy grupy Salomon Trail Running Kraków: Na pewno dzisiaj biegaliście po Lasku. Może wreszcie uda mi się kiedyś dołączyć. Na razie [...]]]>http://trailrunning.pl/activity/p/3432/ Wed, 26 Oct 2011 19:03:12 +0000 Grzegorz Przebinda napisał na tablicy grupy Salomon Trail Running Kraków: Na pewno dzisiaj biegaliście po Lasku. Może wreszcie uda mi się kiedyś dołączyć. Na razie pozdrawiam z południowej Hiszpanii, z Andaluzji, z miasta Huelva nad Atlantykiem. Stąd kiedyś Krzysztof Kolumb wyprawiał się na odkrycie Nowego Świata-Ameryki. Ja dziś biegałem rano z hotelu do tego miejsca nad morzem skąd wyruszał - dokładnie 10 km. Czeka mnie jeszcze Sewilla, a tam też będzie oczywiście trening. W Sewilli w połowie lutego każdego roku jest maraton. Obczaję te ścieżki i może kiedyś wybierzemy się w parę osób. do stolicy Andaluzji (czyli Sewilli) W Hiszpanii maratony są jeszcze w Madrycie i oczywiście w Barcelonie.

Komentarze: 2

]]> http://trailrunning.pl/activity/p/3267/<![CDATA[Nowy komentarz od Grzegorz Przebinda]]>http://trailrunning.pl/activity/p/3267/ Tue, 18 Oct 2011 18:40:58 +0000 Nowy komentarz od Grzegorz Przebinda: Trenerze, ze swojego wyniku mniemam, że Twoja busola zawyżyła dystans. Ja bym zwyczajnie takiej odległości, 10.400 – w dodatku jeszcze po trasie schodowo-pagórkowatej – nie przebiegł w 44 minuty. Na mojej busoli było mniej – 9.88 km.


W odpowiedzi do - Dariusz Wilczyński napisał na tablicy grupy Salomon Trail Running Kraków: Gratulacje dla wszystkich Lechitobiegaczy :) Wnioskując z wyników to obsada w tym roku była silna… NIECH ŻYJĄ!!! HURAAAA! :) ]]> http://trailrunning.pl/activity/p/3267/<![CDATA[Nowy komentarz od Grzegorz Przebinda]]>http://trailrunning.pl/activity/p/3267/ Tue, 18 Oct 2011 18:39:53 +0000 Nowy komentarz od Grzegorz Przebinda: Darku, ładnie że pamiętasz kolegów i koleżanki ze ścieżki, którzy pod Twoją nieobecność potrudzili się na Biegu Leliwitów w Tarnowie AD 2011. Andrzej zajął trzecie miejsce, ale był o włos od drugiego. Kasia
Majchrzak była czwarta w generalce na 2,5 km. Boguś Kaliciński zajął drugie miejsce w M50, wyprzedzając nawet słynnego Andrzeja M. Mariusz przebiegł dychę w 42 minuty, a ja uzyskałem równe 44 minutki (planowałem co prawda 43.59, ale się potknąłem na pierwszym okrążeniu i już nie zdołałem tej sekundy nadrobić, mimo dopingu Andrzeja przed ostatnią prostą).


W odpowiedzi do - Dariusz Wilczyński napisał na tablicy grupy Salomon Trail Running Kraków: Gratulacje dla wszystkich Lechitobiegaczy :) Wnioskując z wyników to obsada w tym roku była silna… NIECH ŻYJĄ!!! HURAAAA! :) ]]> http://trailrunning.pl/activity/p/3224/<![CDATA[Nowy komentarz od Grzegorz Przebinda]]>http://trailrunning.pl/activity/p/3224/ Fri, 14 Oct 2011 19:06:16 +0000 Nowy komentarz od Grzegorz Przebinda: Super drużyna, ale i zadrość człowieka ogarnia. Musiałem w środę biegać sam wkoło wokół Bloń. Może jednak uda mi się przyjść w najbliższa środę. A co z Tarnowem, Darku?


W odpowiedzi do - Dariusz Wilczyński napisał na tablicy grupy Salomon Trail Running Kraków : Wczoraj odbyła się druga sesja nieoficjalnego czołówkowania w silnej, czteroosobowej ekipie :) Na błoniach było zimno i wiało niemiłosiernie ale w Lasku było super. Temperatura do biegania idealna, przyczepność super (całkiem sucho) i do tego te czołówkowe klimaty… :) Na pożegnanie z Laskiem zafundowaliśmy sobie wbieg na [...] ]]> http://trailrunning.pl/activity/p/3153/<![CDATA[Grzegorz Przebinda napisał na tablicy grupy Salomon Trail Running Kraków: KOMUNIKAT z „Trybunalskiego Biegu z OSiR-em”-9 października 2011r. BIEG SPORTOWY – klasyfikacja generalna mężczyzn. 7800 [...]]]>http://trailrunning.pl/activity/p/3153/ Mon, 10 Oct 2011 17:02:28 +0000 Grzegorz Przebinda napisał na tablicy grupy Salomon Trail Running Kraków: KOMUNIKAT z „Trybunalskiego Biegu z OSiR-em”-9 października 2011r.
BIEG SPORTOWY – klasyfikacja generalna mężczyzn.
7800 m.

1. Michał Kaczmarek Aleksandrów Łódzki 22 min 20 s
2. Andrzej Lachowski Stąporków 22 min 30 s
3. Rafał Snochowski BKL Bełchatów 23 min 19

Komentarze: 1

]]> http://trailrunning.pl/activity/p/3101/<![CDATA[Nowy komentarz od Grzegorz Przebinda]]>http://trailrunning.pl/activity/p/3101/ Sun, 09 Oct 2011 11:16:42 +0000 Nowy komentarz od Grzegorz Przebinda: Ja planuję Dychę w Tarnowie w niedziele za tydzień, Bieg Sylwestrowy w Krakowie, a 15 IV maraton w Paryżu. A wcześniej na wiosnę Rogate Ranczo w Zabierzowie i półmaraton w Żywcu. Dość skromnie, ale piszę, bo zapytałeś.


W odpowiedzi do - Paweł W napisał na tablicy grupy Salomon Trail Running Kraków: Wiec jakie macie plany na przyszly sezon? Robicie wogole jakas przerwe miedzy sezonami by odpoczac i zregenerowac sie? Ja byc moze wkrotce zaczne sie przygotowywac na cracovia maraton, na jakis lepszy czas niz w tym roku. Piszcie co Wy planujecie:) ]]> http://trailrunning.pl/activity/p/3074/<![CDATA[Nowy komentarz od Grzegorz Przebinda]]>http://trailrunning.pl/activity/p/3074/ Thu, 06 Oct 2011 08:00:34 +0000 Nowy komentarz od Grzegorz Przebinda: Wielka szkoda, że nie wiedziałem. Przyszedłbym z ogromną przyjemnością. A tak - to nie poszedłem w ogóle. Podobno - jak wróble ćwierkają na Błoniach - w najbliższą środę o 18.15 ma się jednak odbyć trening po Lasku z "czołówkami". Ja na pewno przyjdę. W ogóle też - jak Darek - chętnie bym jeszcze pochodził w środę. Niedziela Salomonowa kojarzy mi się ze śniegiem, mrozem i kontuzjowaną nogą Kasi M.


W odpowiedzi do - Dariusz Wilczyński napisał na tablicy grupy Salomon Trail Running Kraków : Wczoraj, pomimo zmiany oficjalnego terminu treningów, odbył się trening nieoficjalny. W zacnym, siedmioosobowym gronie – z którego prawie wszystkim umknęła zmiana terminu :)… – zrobiliśmy rundkę dookoła Wolskiego pod koniec omijając podstępnie bokiem znienawidzony Sikornik :) Wyszło 15 km, tempo w większości konwersacyjno-regeneracyjne, a atmosfera jak zwykle [...] ]]>