Administratorzy grupy
Salomon Trail Running Poznań
Grupa publiczna ostatnia aktywność: 2 dni, 19 godz. temuGrupa treningowa Salomon Trail Running w Poznaniu, trener Remik Nowak.
Spotkania:
czwartek, godzina 18:00- miejsce – Malta przy „źródełku”
Paweł Górczyński napisał na tablicy grupy
Salomon Trail Running Poznań: 2 dni, 19 godz. temu · WyświetlI jeszcze jedno, mój refren na dziś zaczyna się w 52 sekundzie
-
Paweł Górczyński napisał na tablicy grupy
Salomon Trail Running Poznań: 2 dni, 22 godz. temu · Wyświetl 
Robert Gacki napisał na tablicy grupy
Salomon Trail Running Poznań: 3 dni, 19 godz. temu · WyświetlNiektórzy byli ciekawi jak to się robi w trakcie biegu. Przykład z najwyższej półki: http://www.youtube.com/watch?v=W6I2-YP42rs
Patryk Szymański napisał na tablicy grupy
Salomon Trail Running Poznań: 4 dni, 3 godz. temu · WyświetlW regulaminie Włóczykija jest napisane, że uczestnicy będą startować w odstępach 2 minut. Abyśmy mogli wystartować razem musimy zgłosić się do organizatorów jako drużyna. Paweł zobligował się, że to zrobi, ale musi mieć listę wszystkich zapisanych i zdecydowanych.
Do tej pory zapisali się:
1. Górczyński Paweł
2. Kaczmarek Beata
3. Kęcik Bogumiła
4. N Remik
5. Poślednik Dariusz
6. Seide Sylwia
7. Szymańska Ewelina
8. Szymański Patryk
Przepraszam jeśli kogoś przeoczyłem. Jeśli ktoś jeszcze się zdecyduje, niech dopisze się poniżej :-)
Niezły skład :). Będzie kogo zbierać po drodze :P.
Byłem ciekawy czy się odezwiesz jak coś napiszę o Włóczykiju :-)
Z serii 1000 pytań do:
Jak noga? Biegniesz, nie biegniesz? Sam, z nami? 50km, 100km?Nadal do kitu; Nie biegam; Z Olą; 50km spaceru po Międzyodrzu.
Będzie wesoło.
Chociaż teraz bieganie jest ostatnią rzecza o której myślę.
Po sobotnim wybieganiu trafiło mnie choróbsko i na razie wizja pokonania nawet 5km mnie przeraża.
Magdalena Pilarska napisał na tablicy grupy
Salomon Trail Running Poznań: 6 dni, 3 godz. temu · WyświetlKto chętny na bieganie jutro od 18:30? ;) Miejsce spotkania – Malta źródełko.
biegamy, biegamy ;) trochę przymroziło, ale damy radę ;)
-
Patryk Szymański napisał na tablicy grupy
Salomon Trail Running Poznań: 6 dni, 23 godz. temu · WyświetlTrzymajta: http://connect.garmin.com/activity/145482914
Gaja cały dzień spała a teraz ma zakwasy i ledwo chodzi :/ ale widać, że tęskni za swoim nowym przyjacielem.
Dla mnie dzisiaj było w porządku, jedyny minus jeżyny.
Ja też sobie trochę pospałem :P
było fajnie, było super jak zwykle!!!!
ja , Bogusia i Natalia stwierdziłysmy dzisiaj że ekipa biegaczy się udała :):):)
fajnie razem się spotykać !! :):):):):):)Pamiętaj o pracy pośladków :D
-
Robert Gacki napisał na tablicy grupy
Salomon Trail Running Poznań: 1 tydzień temu · WyświetlJeśli ktoś ma ochotę pobiec w Maniackiej Dziesiątce 17.03 to radzę się śpieszyć, bo limit 1500 zawodników pewnie skończy się dzisiaj. Na liście jest już ponad 1400 zawodników (wszyscy z opłaconym startowym).
-
Paweł Górczyński napisał na tablicy grupy
Salomon Trail Running Poznań: 1 tydzień, 3 dni temu · WyświetlPojawiło się coś dla ambitniejszych z rowerem triathlonsierakow.pl ale z opłatą startową to przesadzili.
Ja w tym roku rezygnuję ze startu w tri… Początkowo szykowałem się na start w MP: http://www.prtriathlon.pl/ , ale muszę jeszcze podszkolić pływanie i debiut przesuwam na 2013 rok. Co prawda widzę spore postępy od jesieni, ale mój ostatni rekord treningowy 4 km w 1:25h nie zalicza mnie raczej do demonów szybkości :-).
Remik Nowak napisał na tablicy grupy
Salomon Trail Running Poznań: 1 tydzień, 4 dni temu · WyświetlW związku z tym, że za 2 tygodnie startuję w Narciarskich MP, w kolejnym tygodniu jadę na ferie w najbliższą niedzielę organizuję długi trening – oczywiście z mapą. Teren to południowo zachodnia część Poznania, a dokładniej to okolice gdzie mieszka Natalia.
Darek, skoro nie będzie Cię w niedzielę do podeślę w piątek mapę z propozyją biegu i tak jak chciałeś z okolic Szreniawy.
Niestety pracuję ale za tydzień umówię się z Eweliną na długie wybieganie ,Pozdrawiam
My będziemy, zatem czy możesz druknąć jedną mapę więcej albo nawet 2 żeby każdy miał swoją w ręku. Albo jeśli możesz to poślij plik na maila to sobie drukniemy dla nas.
Jak i na którą umawiamy się z wyjazdem? My jak zawsze możemy zabrać do auta 3 osoby, ale mamy zajętą niedzielę popołudniu i niestety nie będziemy mogli zostać po bieganiu u Natalii.
Start treningu o 09:10 więc mnie zabierzecie o 08:25 potem Bogusia i Paweł czyli 08:30, o 08:45 spotykamy się z resztą na węźle autostrady w Komornikach (parking McDonalda) i dalej jedziemy już razem.
Wszystko fajnie tylko mam pytanie : czy Remik załatwisz mapki, bo ja nie mam wydrukowanych. Tzn. mam może jedną sztukę i to już porysowaną.
Brrrrrrrrrr, ale ZIMNO!!
-
Robert Gacki napisał na tablicy grupy
Salomon Trail Running Poznań: 1 tydzień, 4 dni temu · WyświetlPojawił się regulamin Maratonu Karkonoskiego. Limit startujących: 500. Zapisy od 2.04.2012.
Dariusz Poślednik napisał na tablicy grupy
Salomon Trail Running Poznań: 1 tydzień, 4 dni temu · WyświetlRemik,
W jakim rejonie przygotowujesz mapkę dla Patryka ?
Pewnie będziemy biegać osobno bo ja w sobotę a Państwo Szymańscy w niedzielę,ale mapa może być taka sama (30km).
Gdyby się dało coś zrobić w rejonie Dąbrówki albo WPN od strony Szreniawy to byłoby super (z tego co Patryk mówił to jemu też by pasowało).
Jak jest problem to w sumie nie ma problemu – biorę wszystko w ciemno.
Będę biegał z kumplami w sobotę, przelotowa w tempie ok. 5:50-6:00min/km + czas na orientowanie.
Godzina nieznana.
Jak ktos jest jeszcze chętny to zapraszam.
Ewelina Szymańska napisał na tablicy grupy
Salomon Trail Running Poznań: 1 tydzień, 5 dni temu · Wyświetlbieganie bieganiem a ja sie pytam KIEDY IMPREZA?
POWIEDZ KIEDY A ROBI SIĘ.
No właśnie kiedy musimy się sprężyć :)
Piotr Wojtkowiak napisał na tablicy grupy
Salomon Trail Running Poznań: 1 tydzień, 5 dni temu · WyświetlW temacie Blanka, to dla Ciebie Darek.;-)
http://www.youtube.com/watch?v=R36CixkIaIcCzytasz między wierszami. To duża umiejętność.
Przejrzałeś mnie.
A takie były profesjonalne wpisy, takie ładne …
A teraz wszyscy wiedzą czego słucham i gdzie kupuję buty.
-
Dariusz Poślednik napisał na tablicy grupy
Salomon Trail Running Poznań: 1 tydzień, 6 dni temu · WyświetlA tak w temacie Blanca, to od 2013 zmieniają się zasady rejestracji:
W ciągu 2 lat:
- 7 punktów w max. 3 startach (wcześniej 5 punktów w 2 startach).
Dla CCC chyba się zasady się nie zmieniają.Gdzie znalazłeś taką informację – na stronie biegu nic nie widzę? A DTS?
http://www.ultratrailmb.com/page/68/News.html?langue_affich=_en
…We have also made changes to the registration requirements for 2013. Amongst which, we would like you to now note, that there is a change in the number of points which will be required: to register for the 2013 UTMB® , gained in 2011 or 2012, 7 points will be required from a maximum of 3 races. For the 2013 CCC® it will be necessary to have gained 2 points in 2011 or 2012…
Oficjalnie warunki podadzą na stronie 1 lutego 2012.
Dla CCC i UTMB zaostrzają kryteria.
TDS chyba bez mian, a więc 2 punkty.W tym roku 7Dolin = 3punkty
W 2013 CCC = 3punkty
+ np. Stołowe i w 2014 lecisz UTMB.
Albo jak chcesz startujesz w Przejściu Jeleniogórskiej i masz od razu 4punkty (najwyżej punktowane w Polsce)Jeśli w tym roku uda mi się skończyć 7 Dolin, Stołowe i Karkonoski – to razem będzie chyba 5 punktów. JEŚLI to zrealizuję to, aby podnieść trochę poprzeczkę – w 2013 DTS = 4 punkty :-)
Zgadza się, taką informację otrzymałam również po przeprowadzeniu losowania. W przyszłym roku aby zapisać się na UTMB trzeba uzbierać 7 punktów w ostatnich 2 latach (2011/2012), natomiast na CCC 2 punkty – również w ciągu 2 ostatnich lat. Ilość punktów na TDS-a pozostaje bez zmian – 2 punkty :) W tym roku limit zgłoszeń na UTMB został przekroczony aż o 95% a na CCC o 65% – stąd losowanie…Na TDS-a limit zgłoszeń nie został wyczerpany – dlatego kryteria zaostrzono dla UTMB i CCC…
Natalia Nogaj napisał na tablicy grupy
Salomon Trail Running Poznań: 1 tydzień, 6 dni temu · WyświetlPonawiam propozycję wybiegania w moim lesie. Mieszkam blisko WPN więc moglibyśmy zaczaić się na jakiegoś wilka;) Mój mąż mógłby nam na koniec zorganizować małe ognisko (np. z kiełbaskami w celu uzupełnienia kalorii). A niedaleko ode mnie jest treren ze sportową mapką – Skrzynki. Zapraszam.
W takim razie kolejne długie wybieganie w twoich stronach
-
Patryk Szymański napisał na tablicy grupy
Salomon Trail Running Poznań: 2 tygodni temu · WyświetlRemik mogę Cię prosić o mapę na następny weekend? – takie 25-30km jak dzisiaj byłoby ok.
Może być jakiś mniej znany mi teren – nie przy Swarzędzu.Mapkę podeślę w środę lub czwartek. Partyk, zbieraj większą ekipę na trening.
Jak dogramy termin to ja się mocno zastanowię.
Zastanowię, bo nie wiem czy nie lepiej robić w miesiącu 2 wybiegań z mapą (czytaj niskie tempo) a 2 wybiegań w stałym wyższym, tempie.
Ale bieganie a mapką jest super.Oczywiście tak jak na naszej wyprawie do Leszna wszyscy chętni są bardzo mile widziani.
Im nas więcej tym weselej :-)
No i najważniejsze (żona poświadczy) – jeszcze mi się nigdy nie zdarzyło, żebym się nie znalazł, gdy zabłądziłem :-)
-
Patryk Szymański napisał na tablicy grupy
Salomon Trail Running Poznań: 2 tygodni temu · WyświetlKilka razy skróciliśmy, kilka pobłądziliśmy, ale generalnie wyszło całkiem nieźle – gdyby nie nasze tęskniące żonki pobieglibyśmy do końca wg mapy.
Razem wyszło 25km – fajny trening.
http://connect.garmin.com/activity/143637398nie wlewaj sobie z tą tęskniącą żonką… ;-)
Nic a nic nie tęskniła jestem świadkiem :)))
A kto pisał, że to musiała moja żonka za mną tęsknić?
Mało to czyiś żon z tęsknotą się w okno wpatruje,
imię Patryk wyszeptuje :-))))))))))))))))))))))To juz jest żenujące :-)
Mojej babskiej ;-) ekipie, wyszło 18 km
Nie babskiej tylko lejdisowej hehe
A mi niecałe 17 + człapanie. Dzięki Remik, że mnie nie zostawiłeś na pastwę dzików i jeleni.
Ale uważam, że było extra i nie żałuję.Mistrzostwo świata to nie jest, ale jak na początek daliśmy radę.
Zresztą nad tym popracujemy.
Tak żeby tak bardzo nie zwalniać (czytaj: stawać) przy zmianach kierunku.
Nieważne.
Ważne jest to, że takie bieganie jest po prostu zajefajne.
Pozdrawiam nasz team.
-
Piotr Wojtkowiak napisał na tablicy grupy
Salomon Trail Running Poznań: 2 tygodni temu · WyświetlPoczątek historii o prawdziwym męstwie .
W ich głowach nie ma problemu , którego nie można pokonać
a ja zastanawiałem się czy 7 Dolin wersja 66 czy 100 film ten dał mi odpowiedz .
http://www.youtube.com/watch?v=9KhD_sQv04w&feature=shareJeden IM to nic, oni zrobili razem ponad 1000 zawodów! http://en.wikipedia.org/wiki/Team_Hoyt
Znów Robert pan trzy grosze specjalnie dla Ciebie wstawiłem film , z tłumaczeniem i tam wszystko było napisane !
-
Piotr Wojtkowiak napisał na tablicy grupy
Salomon Trail Running Poznań: 2 tygodni, 1 dzień temu · WyświetlNIE MA ODWROTU!!!
http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=l6-bGtW83vA
Pewnego dnia syn zapytał swojego ojca:
- Tato, chcesz przebiec ze mną maraton?
Ojciec powiedział tak. Przebiegli razem maraton… -
Ewelina Szymańska napisał na tablicy grupy
Salomon Trail Running Poznań: 2 tygodni, 1 dzień temu · WyświetlMadzia,jestem z CIebie dumna!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!gratulacje!!!!!brawo
Z czego tu być dumnym? Ma po prostu szczęście :P
jak z czego ? z tego że się kwalifikowała do CCC. Jest DOBRA :)
A jak Tobie poszło dzisiaj koleżko? Czy biegłeś razem z moim ulubieńcem ? :):):)
Może być. Najlepsze miejsce w tej edycji. Dużo błotka, więc było fajnie.
super!
Dzięki Dee Dee ;) W sumie Robert ma rację…sukcesem dla mnie będzie dopiero przebiegnięcie całego dystansu, co w moim mniemaniu graniczy jak narazie z cudem, hehe ;D Ale swoją drogą…żeby zakwalifikować się do zapisów, trzeba swoje punkty uzbierać… Rzeźnik to już dla mnie spore osiągnięcie…nie każdemu chce się nawet próbować w nim startować…Eh…pewnie zazdrosny jest i tyle – stąd te docinki! :P
Ależ nie było żadnych docinek. Wiadomo, że swoje punkty zdobyłaś i za to gratulacje. Teraz pozostaje ostro trenować, żeby pokazać klasę w Alpach. Czekam na Twój start i opowieści z trasy. Powodzenia!
Przecieraj, przecieraj.
Zazdroszczę Ci.
Ja celuję w CCC na przyszły rok.
Oczywiście jak zdobędę punkty np. na 7 Dolinach.
p.s.
Kumpel z Poznania leci UTMB – będę miał relację z pierwszej ręki.Ooo, kolega z Poznania biegnie UTMB? W tym roku? :) Fajnie, może nawet go znam :) Darek, Ty przecież wymiatasz – skoro ja taki leszcz dałam radę to Ty zdobędziesz punkty bez większego wysiłku! :)
Pożyjemy, zobaczymy …
Myslę, że CCC jest w naszym zasięgu.
Sensowny trening + psycha = sukces.
A jak ktoś jeszcze ”lubi i szanuje” góry to nie ma sprawy.
Potem zapytam tego mojego kumpla czy mogę Ci zdradzić jego dane.
A z Poznania na UTMB jedzie np. Laszlo (M.Łątkowski) – może go znasz z maniaków.Znam, znam Laszlo…:) Co do CCC – dokładnie…popieram jak najbardziej Twoje ”równanie” a jaki będzie tego skutek…zobaczymy…byłabym naprawdę szczęśliwa gdybym ten bieg ukończyła…myślę, że i tak jesteś o wiele kilometrów bliżej mety ode mnie ;)
- Załaduj więcej
A DWÓJKĘ TAK SIĘ ROBI
http://demotywatory.pl/765/ZESRAJ-SIE